Stretching Exercises 용 Android

월드 짐 피트니스 JS가 안드로이드를 위한 무료 프로그램입니다.

당신은 유연성과 움직임 범위를 향상시키고 싶으신가요?

지금 다운로드하세요. 스트레칭 및 유연성 운동

스트레칭은 일상 생활에서 필수적입니다. 근육, 관절 및 내부 장기의 건강에 이로우며 유연성과 움직임 범위를 향상시키고 근육 긴장을 줄이며 부상을 예방합니다.

스트레칭이란 무엇인가요?

“스트레칭”이라는 용어를 사용할 때, 근육, 관절 및 내부 장기가 긴장 상태에 있다는 것을 의미합니다. 이 긴장 상태는 몸이 스스로 보호하려는 자연스러운 시도의 결과입니다. 부상을 예방하기 위해 몸은 원래 모양과 위치를 유지하려고 노력합니다.